요즘같이 온도가 급격히 떨어지는 날씨에는 여러 가지 질병에 걸리기 쉽습니다. 특히 겨울철 유행 질병으로는 독감이있습니다. 독감을 예방하는 방법을 잘 숙지해서 겨울을 건강하게 보내야 합니다.
먼저, 독감예방법으로는 예방접종이 있습니다. 독감이 유행하기 전, 독감 예방접종을 실시하고 외출 후에는 손과 발을 잘 씻어 청결을 유지해야합니다.
독감 예방에 좋은 음식을 섭취하는것도 좋은 방법입니다. 녹차, 매실, 버섯 등이 있는데요. 녹차와 매실에는 독감치료제의 주 성분이 함유되어있어 효과가 좋습니다. 버섯은 먼역에 특히 좋아 독감을 예방할 수 있습니다.
지금까지 겨울철 유행 질병을 예방하는 방법에 대해 알아봤습니다.
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